Lo zucchero o saccarosio è lo zucchero semolato che troviamo comunemente nelle nostre case e che usiamo come dolcificante. Si può estrarre sia dalla barbabietola da zucchero sia dalla canna da zucchero.
E’ un esaltatore di aromi, ed in commercio se ne trovano diversi tipi:
Sugli scaffali dei super mercati lo troviamo anche in diverse forme:
100 g di zucchero contengono 387 calorie. Come ormai tutti sappiamo, un eccesso di zucchero non fa bene alla nostra salute ed è difficile controllare quanto ogni giorno ne assumiamo perché molti cibi e bevande che acquistiamo ne contengono moltissimo. Io nel mio piccolo mi limito a non dolcificare niente. E la mia voglia di dolce la soddisfo la mattina, a colazione gustando un dolce fatto in casa che contiene si zucchero ma moderato ed ingredienti genuini.
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